Александр Бон и все о нем

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Поговорим о Боне - 96

Страница:   1 … 19 20 21 22 23 … 50  

Сообщений 401 страница 420 из 1000

1

  • Автор: баушка из 40-х
  • Активный участник
  • баушка из 40-х
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-31
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9842
  • Уважение: +65543
  • Позитив: +23191
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 9 дней
  • Последний визит:
    2021-12-14 11:44:03

http://s7.uploads.ru/t/qSOsp.jpg

Возврат в предыдущую тему - Поговорим о Боне - 95

Заказ коллекционного диска Александра Бона - Ссылка
"Живой концерт" - все песни концерта 16.04.2017 (СПб, клуб "Зал Ожидания") - тут

Наслаждаемся

- Авторские песни Александра Бона (видеоархив) - Ссылка
- Александр Бон - Перепела (фан-видео)
- Созрела (СПб, клуб "Космонавт", 3 марта 2016 г.)
- Je Suis Malade (СПб, клуб "Космонавт", 3 марта 2016 г.)
- Перекись любви

- Интро + Зима
- Любовь настала
- ЧЕЛОВЕК
- ПОДРУГА

Архив Форума Первого канала - тема "Александр Бон" -  https://cloud.mail.ru/public/297n3SaWCGEk/FPK 001-1000

- Налим Малиныч. Степан Писахов. Читает Александр Бон.  Ссылка
- Чтобы всего себя не разбудить. Степан Писахов. Читает Алексанр Бон. Ссылка 

Ссылки на видео и фотоархивы
Ссылки на официальные интернет-ресурсы Александра Бона

- Страница Александра Бона в Википедии -  https://ru.wikipedia.org/wiki/Бон,_Александр_Сергеевич
- Официальный сайт Александра Бона  http://abonmusic.ru/
- Официальный канал Александра Бона на YouTube
- Александр Бон на сайте Instagram
- Официальная страница Александра Бона в социальной сети  Facebook
- Личная страница Александра Бона в социальной сети  Facebook
- Официальная страница Александра Бона в социальной сети  ВКонтакте
- Официальная группа Александра Бона в социальной сети  ВКонтакте
- Официальная страница Александра Бона на сайте  Twitter

- Официальная страница Александра Бона в  Periscope
(Для просмотра видео используйте браузеры Chrome, Safari или Firefox)
Ролики из Periscope на канале Шпонкс

Концерт в клубе "ТЕАТРЪ" 16.03.2017

- на канале Marina White https://www.youtube.com/playlist?list=P … iv0kmEWkj9
- на канале mariglav https://www.youtube.com/user/mariglav/videos
- на канале  Наталья Смирнова https://www.youtube.com/playlist?list=P … dy5LrNxjV8
- на канале Nina Maslennikova https://www.youtube.com/playlist?list=P … gaseKYlov9

Дополнительный концерт в Дипломатическом зале Государственного Кремлёвского Дворца 23.12.2016

- на канале Marina White Ссылка
- на канале mariglav Ссылка
- на канале  Наталья Смирнова Ссылка (полная версия концерта)
- на канале Nina Maslennikova Ссылка
- на канале IrinaSVT  Ссылка (полная версия концерта)

Концерт в Дипломатическом зале Государственного Кремлёвского Дворца 16.12.2016

- на канале Nina Maslennikova Ссылка
- на канале Marina White Ссылка
- на канале mariglav Ссылка

Концерт в "Backstage" Crocus City 25.11.2016

- на канале Наталья Смирнова Ссылка
- на канале Marina White Ссылка
- на канале mariglav Ссылка
- на канале Nina Maslennikova Ссылка
- на канале Светочка Столярова Ссылка
- на канале Sergey K Ссылка
- на канале Александр Панфилов Ссылка
- на канале Галина Д Ссылка
- на канале Баркевич Елена Ссылка

Концерт в клубе "Jagger" 27.10.2016

- на канале IrinaSVT Ссылка
- на канале IrinaSVT Ссылка (полная версия концерта)
- на канале Katyuyha Vihrova Ссылка
- на канале mariglav Ссылка
- на канале LehaKaramyshev Ссылка
- на канале Наталья Смирнова Ссылка (полная версия концерта)
- на канале RADOSTb TOJE_RADOSTb Ссылка

Концерт в клубе "Jagger" 05.06.2016

- на канале IrinaSVT Ссылка
- на канале Ruth Ссылка
- на канале Ruth Ссылка (полная версия концерта)
- на канале LehaKaramyshev  Ссылка
- на канале mariglav Ссылка

Концерт в клубе "JAM PRESTIGE" 02.06.2016

- на канале Наталья Смирнова Ссылка
- на канале ver4611 Ссылка (полная версия концерта)
- на канале Marina White Ссылка
- на канале Галина Д Ссылка
- на канале Sergey K   Ссылка

Концерт в клубе "Архив" 29.05.2016

- на канале Нины Масленниковой Часть 1, Часть 2
- на канале Lolita N Ссылка
- на канале Галина Д Ссылка
- на канале Marina White Ссылка
- на канале Katyuyha Vihrova Ссылка

Елена Максимова и Александр Бон - "Je suis malade"

- на канале Натальи Смирновой Ссылка
- на канале Андрея Поляка Ссылка
- на канале Ларис Чи Шен  Ссылка (с полным конферансом)

Смотрим и слушаем "16 тонн", "Атриум", "Вегас", "Космонавт" и другие.

Концерт в клубе "16 тонн" 06.03.2016

- На канале Nina Maslennikova  (полная версия концерта) Часть 1, Часть 2
- На канале Sergey K Ссылка

Концерт в клубе "Космонавт" 03.03.2016

- На канале Marina White Ссылка
- На канале IrinaSVT Ссылка
- На канале LehaKaramyshev Ссылка

Концерт в ВЕГАС Крокус Сити 26.12.2015
На канале  Marina White - Ссылка
На канале  mariglav (полная трансляция концерта) - Ссылка
На канале  Lucky Cola - Ссылка
На канале  Katyuyha Vihrova - Ссылка
На канале  Nina Maslennikova - Ссылка

Концерт в клубе "16 тонн" 06.12.2015

На канале Нины Масленниковой

- 1/2_"Зима"(Визбор)_"Человек"(Бон)
- 3_"В сердцах"(Не грусти!)
- 4_"Трасса в никуда"
- 5 - "Лети!" повторная загрузка -   https://www.youtube.com/watch?v=UuhUKvR … e=youtu.be
- 6_"Дай мне руку!"
- 7_"Настоящая любовь"
- 8_"Москва"-премьера песни
- 9_"Зима" (Потолок ледяной...)
- 10_"Let Yourself Go"
- 11_микс "Проди-Витас"
- 12_"Supremacy"
- 13_"Калинка"
- 14_"Venus"(Шизгара)
- 15_White Horse
- 16_"Любовь настала"
- 17_на бис - "Подруга"

На канале IrinaSVT - Ссылка
На канале Мария Меллис - Ссылка
На канале Lucky Cola - Ссылка
На канале Ruth - Ссылка
На канале mariglav - Ссылка
На канале Marina White - Ссылка

------------------------------------------------------------------------------------------

- Музыкальная Зарисовка - "ЧЕЛОВЕК"
- "Подруга" в "16 тонн" на канале "Шпонкс"
- "Malaguena Salerosa"
- "Je suis malade"
- Подруга (акустическая версия)
- Александр Бон_After dark_Tito&Tarantula cover, 2013
- Живое в тебе
- Александр Бон и Лев Аксельрод. "Это Любовь"

16 тонн 30.08.2015
- канал "Шпонкс"
- Канал Nina Maslennikova
- Канал Lucky Cola
- Канал Lolita N
- Канал Ruth
- Канал Ольга Четырчинская
- Канал Quattro
- Канал mariglav
- Канал Баркевич Елена

Атриум
- Канал Nina Maslennikova
- Канал Наталья Смирнова
- Канал Marina White
- Канал Lucky Cola

Шпонкс-подарок и разговор с А.Леоном - https://www.youtube.com/watch?v=rnxq6Kse7es

Интервью Александра Бона и Льва Аксельрода телеканалу LIFENEWS

Александр Бон в Мурманске
- полная видео-версия участия в праздничном концерте

Образы Александр Бона в программе "Точь-в-точь".

На канале Шпонкс Ссылка

на официальном канале проекта на youtube
- Александр Бон. Юрий Шатунов — "Детство" (20.09.2015)
- Александр Бон. Дима Билан — "Ты должна рядом быть" (27.09.2015)
- Александр Бон. Дюран Дюран — "Notorious" (18.10.2015)
- Александр Бон. Илья Лагутенко — "Невеста" (25.10.2015)
- Александр Бон. Elvis Presley – "Let Yourself Go" (08.11.2015)
- Александр Бон. Яак Йоала — "Я тебя рисую" (15.11.2015)
- Александр Бон. Женя Белоусов — "Девочка моя синеглазая" (29.11.2015)
- Все участники – «Прощание славянки» (06.12.2015)
- Александр Бон. Muse – "Supremacy" (13.12.2015)
- Александр Бон. Вася Обломов – «Магадан» (20.12.2015)
- Александр Бон. A-ha – «Take On Me» (27.12.2015)
- Александр Бон. Сергей Лазарев – «Это всё она» (01.01.2016)

на сайте Первого канала
- Александр Бон. Юрий Шатунов — "Детство" (20.09.2015)
- Александр Бон. Дима Билан — "Ты должна рядом быть" (27.09.2015)
- Александр Бон. Дюран Дюран — "Notorious" (18.10.2015)
- Александр Бон. Илья Лагутенко — "Невеста" (25.10.2015)
- Александр Бон. Elvis Presley – "Let Yourself Go" (08.11.2015)
- Александр Бон. Яак Йоала — "Я тебя рисую" (15.11.2015)
- Александр Бон. Женя Белоусов — "Девочка моя синеглазая" (29.11.2015)
- Все участники – «Прощание славянки» (06.12.2015)
- Александр Бон. Muse – "Supremacy" (13.12.2015)
- Александр Бон. Вася Обломов – «Магадан» (20.12.2015)
- Александр Бон. A-ha – «Take On Me» (27.12.2015)
- Александр Бон. Сергей Лазарев – «Это всё она» (01.01.2016)

Точь-в-точь. Третий сезон. Лучшее. Александр Бон - видеоролик Frigg

Фотогалереи

- Концерт в Крокус Сити Холл 29.05.2015
- Фотосет (фотограф Ольга Шарп)
- Концерт в клубе "16 тонн" 30.08.2015 (на сайте клуба)
- Концерт в клубе "16 тонн" 06.12.2015 (фотографии Ольги Шарп)
- Концерт в клубе "16 тонн" 06.12.2015 (фотографии Павла Щукина)
- Концерт в клубе "Космонавт" 03.03.2016 (фотографии Павла Щукина)
- Концерт в клубе "16 тонн" 06.03.2016 (фотографии Павла Щукина)
- Концерт в клубе "Архив" 29.05.2016 (фотографии Никиты Климова)
- Концерт в клубе "Jam Prestige" 02.06.2016 (фотоотчёт на сайте nn.nightparty.ru)
- Концерт в клубе "Jam Prestige" 02.06.2016 (фотоотчёт на сайте zvuk.in)
- Концертные фотографии Сергея Кожевникова
- Концерт в клубе "Jagger" 05.06.2016  (фотографии Павла Щукина)
- Фотографии в оф. группе ВКонтакте
- Презентация клипа "Лети" (фотограф Денис Зуев)
- Презентация клипа "Лети" (фотограф Андрей Сизонов)
- Презентация клипа "Лети" (фотограф Павел Щукин)
- Концерт в клубе "Jagger" 27.10.2016  (фотографии Марины Васюсиной)
- Концерт в клубе "Jagger" 27.10.2016 (фотограф Павел Щукин)
- Концерт в "Backstage Crocus City" 25.11.2016 (фотоотчёт на сайте nightout.ru)
- Концерт в Дипломатическом зале Государственного Кремлёвского Дворца 16.12.2016 и 23.12.2016 (фотограф Сергей Кожевников)
- Концерт в клубе "ТЕАТРЪ"  16.03.2017 (фотограф Сергей Кожевников) https://vk.com/album-84332391_242760632
- Концерт в клубе "Зал ожидания"  16.04.2017 (фотограф Павел Щукин) http://www.pavel-shchukin.narod.ru/ZALBON/2017.html
- Концерт в клубе "Зал ожидания"  16.04.2017 (фотограф Марина Васюсина) https://vk.com/album344571515_243363821

17 февраля 2018 года в Санкт-Петербурге состоится концерт Александра Бона "Любимые песни".
Для заказа билетов необходимо обращаться к администраторам в сообщения официальной группы https://vk.com/aleksandr_bon_official или по 📞тел. +7 (921) 900-50-09 

+27

401

  • Автор: баушка из 40-х
  • Активный участник
  • баушка из 40-х
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-31
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9842
  • Уважение: +65543
  • Позитив: +23191
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 9 дней
  • Последний визит:
    2021-12-14 11:44:03

По состоянию на утро сегодня 24 января, 10час.50 мин. (т.е. спустя 20 часов после публикации) ответы на опрос в Телеграме, текст которого есть в посте 385,
видим следующее:
Подписчиков - 122
Просмотров - 144
Согласны - 54
Не согласны - 20
http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif 
(я подписана, но не голосовала )
В открытом голосовании Бон-Кафе ЖЖ (http://ru-alexbon.livejournal.com/ )
такие результаты:
ДА -  7
НЕТ - 12
И, в отличие от основного опроса, в ЖЖ голосование с комментариями.

Сложная задача сейчас перед Александром встала.
Придумает.
Получится ещё один, совершенно иной и по составу плейлиста и по очередности песен (т.е. драматургии, замыслу, энергетике и проч.проч.боно-потрошительству) концерт.
Ещё один. Не повтор. Не просто питерский повтор московского. Не-а....
;)

+15

402

  • Автор: tatly
  • Модератор
  • tatly
  • Откуда: Татьяна, Москва
  • Зарегистрирован: 2015-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3769
  • Уважение: +31855
  • Позитив: +23125
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:41:48

http://s7.uploads.ru/t/ISCml.png

+10

403

  • Автор: METRO
  • Активный участник
  • METRO
  • Откуда: г. Новомосковск Тульская обл.
  • Зарегистрирован: 2015-04-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 314
  • Уважение: +2351
  • Позитив: +23566
  • Провел на форуме:
    1 месяц 6 дней
  • Последний визит:
    2020-09-20 02:36:38

Бона итак мало на концерте,а если еще опять и Яков...жесть...Так хочется слушать Бона-Бона- Бона,а не гармонь...Но чтож... Бону виднее...Билеты куплены ,жилье оплачено,машина под парами...Урра! К Бону!

+11

404

  • Автор: Adagio
  • Активный участник
  • Adagio
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2015-05-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7532
  • Уважение: +58678
  • Позитив: +26921
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 15 дней
  • Последний визит:
    2023-09-12 23:22:09

Александр Бон
Баланда...
http://s3.uploads.ru/t/0e9c7.jpg   
Александр Бон:
путь от непритязательности в пище к избирательности в питании...
Саша!      http://se.uploads.ru/t/ep5Nq.png   
Пройти, чтобы понять... Главное, вовремя возвратиться к веками выбранному пути человека в питании.

Александр Бон:
путь от наиболее распространенной  обработки песен и музыки (клавишные + гитары + ударные) к более классическому варианту в музыке (рояль +струнные)...
Я хочу и то, и другое...А можно также и потяжелее.
http://s8.uploads.ru/t/yl9bB.jpg коллаж Ольги Легко
Одно знаю точно: 100%-ный аккомпанемент только на баяне  - не мое....

Отредактировано Adagio (2018-01-25 17:32:49)

+12

405

  • Автор: Филотея
  • Активный участник
  • Филотея
  • Откуда: Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1077
  • Уважение: +10292
  • Позитив: +11949
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 7 дней
  • Последний визит:
    2021-09-27 16:17:17
tatly написал(а):

[

баланда

img]http://s7.uploads.ru/t/ISCml.png[/img]

Разнообразие в еде, по-моему, совсем не плохо, так же как и в творчестве. :D
Честно говоря, у меня были подозрения, что увлечение Саши вегетарианством - дань моде. Помните дразнилку - "трясет хипстер бородой, пообедал лебедой".)))) 
Но после живописного)))) рассказа о "баланде", все сомнения на счет моды улетучились.   
На самом деле, чтобы прокормить только растительностью почти два метра молодого, взрослого, энергичного, мужского организма))), ему нужно пастись))) весь день без перерыва, как это принято у травоядных с их специально для этого приспособленным ЖКТ. А человеческий желудок за миллионы лет выстроился в несколько другую систему, поэтому этого необходимого большого количества грубой клетчатки просто не выдержит. Да и времени на творчество не останется.)))) Поэтому мне нравится такой режим питания: утром - углеводы, днем - овощи и фрукты, в полдник - молочные, вечером - мясо или рыба (хотя бы 2-3 раза в неделю). Но надо обязательно учитывать индивидуальные особенности организма, собственные предпочтения и аппетит. Ибо "зачем для неудовольствия." :)

Отредактировано Филотея (2018-01-24 23:46:24)

+11

406

  • Автор: баушка из 40-х
  • Активный участник
  • баушка из 40-х
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-31
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9842
  • Уважение: +65543
  • Позитив: +23191
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 9 дней
  • Последний визит:
    2021-12-14 11:44:03

баланда

https://youtu.be/gcHFL_Zp-F0

И "баланда" и "травка" там же. ((((
Печалька...Но и надежда, поскольку голова-то, чья надо голова и в эту голову не только едЯт. ;-))

И с надеждой такой, лучше полюбуюсь на другого Бона
https://youtu.be/0ItkviQ2Fc4

и, пожалуй, сегодня вечером последую его совету. :-))

+13

407

  • Автор: Бономанка 56
  • Активный участник
  • Бономанка 56
  • Откуда: г.Пермь
  • Зарегистрирован: 2015-03-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9312
  • Уважение: +55733
  • Позитив: +37465
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 18 дней
  • Последний визит:
    2024-11-04 17:50:00

баушка из 40-х
Я уже готовила намедни это Сашино блюдо ... даже сфотала все, потом покажу с компа. Моим очень понравилось, и мне тоже... спикало за ушами))) сельдерей и белое вино придают такой пикантный вкус блюду... мммм))(голосом Бона).
  А Бона нужно срочно выводить из диетической депрессии... боюсь, повлияет на все остальное, и мы его потеряем в физическом смысле (т.е. будет прозрачным и не видимым на концерте))).

+8

408

  • Автор: машенька
  • Активный участник
  • машенька
  • Откуда: Братск
  • Зарегистрирован: 2015-10-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 247
  • Уважение: +1797
  • Позитив: +2797
  • Пол: Женский
  • Возраст: 67 [1957-06-28]
  • Провел на форуме:
    22 дня 8 часов
  • Последний визит:
    2018-06-30 19:32:15

Сегодня пересматривала концерт Сашин в конце 2016, такой красава, всё при нём. Сейчас, извините меня, не могу смотреть последний, вид,как после тяжёлой болезни, особенно страшно на крупных кадрах. И Настя- стебелёк. Слушаю  кремлёвский концерт без картинки, очень расстроена, хоть бы прислушался к нам .

+8

409

  • Автор: Helena
  • Активный участник
  • Helena
  • Зарегистрирован: 2016-04-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 619
  • Уважение: +5109
  • Позитив: +5128
  • Провел на форуме:
    12 дней 16 часов
  • Последний визит:
    Вчера 15:01:22
машенька написал(а):

Сегодня пересматривала концерт Сашин

Знаете, будучи в первом ряду на концерте в Кремле ,не могу сказать, что "страшно смотреть" , как вы пишете. Со сцены, кстати , Саша смотрелся прекрасно. Да, худой для своего роста. Что касается видео...Невыносимо софиты  лицо освещали, так были расположены ... Или это световая пушка, что стояла в конце зала  освещала, чтобы тень была на заднике. Даже дарила цветы, близко лицо Саши было все как маска , одни глаза было видно, сплошной свет , как он там не ослеп вообще .  Соответственно это все на видео и видно, и так смотрится.

+9

410

  • Автор: Natasha_37
  • Активный участник
  • Natasha_37
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2015-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 681
  • Уважение: +7374
  • Позитив: +10607
  • Провел на форуме:
    2 дня 4 часа
  • Последний визит:
    2020-08-10 23:28:38

-

Отредактировано Natiksv (2019-01-31 13:37:05)

+25

411

  • Автор: GalinaPes
  • Активный участник
  • GalinaPes
  • Откуда: Калининград
  • Зарегистрирован: 2015-10-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 386
  • Уважение: +3154
  • Позитив: +9240
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 20 часов
  • Последний визит:
    2020-12-16 02:09:21
Natiksv написал(а):

Вот что-то нестерпимо захотелось сделать черно-белые скрины с кремлевской Километровой воды  , ну и, как обычно, любоваться в одиночку скучно

Посмотрела... Больше не хочу! Девочки правы! Саше срочно надо прекращать эту диету! Интересно, сколько он весит? Килограмм 50? При своем то росте?
Всем, кто идет/едет на концерт "партийное задание": завалить Бона ЕДОЙ! А то мы его скоро не сможем увидеть на сцене! Станет прозрачным!

+6

412

  • Автор: Natasha_37
  • Активный участник
  • Natasha_37
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2015-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 681
  • Уважение: +7374
  • Позитив: +10607
  • Провел на форуме:
    2 дня 4 часа
  • Последний визит:
    2020-08-10 23:28:38

-

Отредактировано Natiksv (2019-01-31 13:36:43)

+4

413

  • Автор: Таня Р
  • Активный участник
  • Таня Р
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2015-01-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3837
  • Уважение: +35104
  • Позитив: +33667
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    29 дней 6 часов
  • Последний визит:
    2019-12-08 14:00:35

А вы не думаете, что Саша провоцирует нас своими постами про бананы и траву?) У него своеобразное чувство юмора)). Кстати во фруктах очень много сахара, от бананов толстеют не хуже, чем от картошки...

+2

414

  • Автор: Филотея
  • Активный участник
  • Филотея
  • Откуда: Воронеж
  • Зарегистрирован: 2015-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1077
  • Уважение: +10292
  • Позитив: +11949
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 7 дней
  • Последний визит:
    2021-09-27 16:17:17
GalinaPes написал(а):

Девочки правы!

Что-то в этом чувствуется нерациональное, даже ущербное, простите. Да и вообще, других занятий у людей нет, кроме ежедневного высчитывания количества белков, витаминов и микроэлементов?
А это частное мнение человека, испытавшего вегетарианство на себе, но в результате включившего небольшое количество мяса в свой рацион.

Свернутый текст

"Вегетарианцам необходимо каждый день употреблять бобовые и орехи, чтобы получать необходимые порции белка, цинка, жирных кислот, кальция и железа. (Сейчас я не считаю вегетарианские и тем более веганские источники белка качественными заменителями животного протеина. И не только потому, что первые не содержат полного ряда аминокислот (кроме яиц и молочной продукции). Проблема в том, что большое количество бобовых в диете вызывает газообразование. А любимые веганами орехи содержат жира столько же сколько белка. Железо, которое содержится в растительной пище (негемовое) отличается от железа в мясе (гемовое). Первого нужно употреблять примерно вдвое больше последнего, чтобы удовлетворить потребности организма.)
Также добавлять к этому молочные продукты и яйца опять же в целях получения белка и важного для здоровья витамина B12. (Нехватка этого витамина приводит к очень серьезным последствиям: болезням крови и нервной системы. B12 практически не содержится в растительной пище!)
Не забывать есть больше свежих овощей и фруктов, а также тофу, в котором содержится масса полезных составляющих. И чаще находиться на солнце, чтобы получать витамин D. Если это невозможно, использовать заменители.
Для веганов то же самое, только требования более строгие, так как они не пьют молоко. Придется найти заменители витамина B12 и искать альтернативные источники получения кальция и белка, которых тоже много в молочных продуктах.
Хотя, по-хорошему, всем людям лучше озаботиться о том, сколько витаминов и питательных веществ они получают, мясоедам это делать намного проще, чем вегетарианцам. Им не так важно постоянно держать в голове питательный состав разных видов продуктов, им не обязательно употреблять заменители и думать о каждодневном сбалансированном рационе, хотя, конечно, не помешало бы. А вегетарианцам, тем более веганам, это часто необходимо. Кстати, еще и поэтому я не верю в теорию о том, что человек является травоядным. Если это так, то почему же все становится не так просто, когда дело доходит до овощной диеты? Почему приходится применять заменители и добавки в некоторых случаях, раз это естественный рацион?"

+7

415

  • Автор: Бономанка 56
  • Активный участник
  • Бономанка 56
  • Откуда: г.Пермь
  • Зарегистрирован: 2015-03-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9312
  • Уважение: +55733
  • Позитив: +37465
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 18 дней
  • Последний визит:
    2024-11-04 17:50:00

То, что Саша стройный и изящный, мне нравится, ему это очень идёт, и на концерте он был хорош и вблизи и с 3 ряда, тем более в контексте сюжетной линии концерта... трудно представить на этом месте крепыша типа Лазарева... но больше уже худеть ни к чему. А меня больше волнует Здоровье и состояние голосовых связок в связи с таким однобоким питанием... питание в любом случае должно быть разнообразным и сбалансированным.

+8

416

  • Автор: Елена Иовлева
  • Активный участник
  • Елена Иовлева
  • Откуда: Тамань
  • Зарегистрирован: 2015-06-26
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5513
  • Уважение: +26528
  • Позитив: +6067
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 11 дней
  • Последний визит:
    2024-11-19 14:22:08

А я вспоминаю недавний эфир, во время которого Бон выпил не меньше двух чашек капучино. Ведь там молоко?

Отредактировано Елена Иовлева (2018-01-25 20:33:32)

+1

417

  • Автор: баушка из 40-х
  • Активный участник
  • баушка из 40-х
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-31
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9842
  • Уважение: +65543
  • Позитив: +23191
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 9 дней
  • Последний визит:
    2021-12-14 11:44:03
GalinaPes написал(а):

завалить Бона ЕДОЙ!

Галина....если честно - не до смеха. И не до любовацца. Даже издалека.
Причём давно.
Заваливать ЕДОЙ таких строгих пожирателей "травки" чрезвычайно опасно .

+12

418

  • Автор: ДениМаксi
  • Активный участник
  • ДениМаксi
  • Зарегистрирован: 2016-08-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 294
  • Уважение: +3024
  • Позитив: +1918
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    2 месяца 2 дня
  • Последний визит:
    2023-02-12 17:03:40

Елена Иовлева.
   А я вспоминаю недавний эфир, во время которого Бон выпил не меньше двух чашек капучино. Ведь там молоко?

Вооооттттт. И я это вспомнила.А потом он еще у Насти спрашивал,когда заказ делали "а ты ,что будешь заказывать?".Значит могут позволить всё.И потом помнится Саша говорил,что мясо не ест,но не до фанатизма.Значит бывают исключения.

Отредактировано ДениМаксi (2018-01-25 20:50:31)

+4

419

  • Автор: ГалинаНик
  • Модератор
  • ГалинаНик
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2015-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4458
  • Уважение: +28495
  • Позитив: +37225
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 21 день
  • Последний визит:
    2024-11-04 19:48:17

Я не по злободневной теме.
Natiksv - Наташа, спасибо за крупные планы. Даже от скринов  без голоса мурашки, а когда он вставал там со стула "скрипя", было четкое ощущение, что встаю я... Словами не передать.

+11

420

  • Автор: ГалинаНик
  • Модератор
  • ГалинаНик
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2015-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4458
  • Уважение: +28495
  • Позитив: +37225
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 21 день
  • Последний визит:
    2024-11-04 19:48:17
Таня Р написал(а):

от бананов толстеют не хуже, чем от картошки...

У меня дочь год увлекалась сначала вегетарианством, потом веганством. Сначала очень активно бананами питалась, все-таки они сытные, в отличие от других фруктов. А спустя какое-то время отказалась от бананов именно потому, что стала поправляться.

+1

Страница:   1 … 19 20 21 22 23 … 50